NUTRIÇÃO

A nutrição esportiva no ciclismo desempenha um papel fundamental na otimização dos efeitos benéficos da atividade física, trazendo melhor desempenho, recuperação e prevenção de lesões. Os produtos mais utilizados são energéticos em gel, barras de cereais, barras de proteínas, produtos para hidratação, entre outros. *Importante consultar um nutricionista ou profissional especializado antes de começar a inserir qualquer tipo de suplementação.